跑步会损伤膝关节吗？想必这个问题是大家想迈却迈不开腿的一大顾虑吧。但是答案是让人大跌眼镜的。跑步不仅不会损伤我们的膝盖，甚至是对我们的膝盖是有益的！《运动医学期刊》中的最新研究，分别追踪74542名跑者长达7.1年 ，14625名健走者长达5.7年，统计这两人群膝关节治疗的情况。令人意想不到的是，跑者人群无论跑步里程多少，患骨关节炎和做髋关节置换的人数皆较少。研究人员表示，跑步不但可以帮助减轻体重，还可以减少关节负担，对膝盖来说反倒是好处多多！

那为什么有部分人跑步膝关节会疼呢？

是因为跑步的姿势、时间和强度。

很多人在跑步时，会不自主的将放在两腿之间，久而久之会感到脚踝两侧和膝关节后侧酸痛，而且膝关节是一个滑囊关节，稳定性较差，关节和韧带缺少足够的弹性，，对于地面的向上反作用力，脚跟难以做好缓冲，会导致冲击传到膝盖。其次，很多人在跑步时会产生兴奋感，从而忘记运动时间，忘记对自身进行自查，导致超负荷运动，使关节在疲劳状态下运动。

错误跑法，身体后仰，重心未向前。      正确跑法，膝关节蹬伸充分，蹬伸同时提膝。

福音？福音！

 所以，还未进行过规律跑步的人来说，首先就是要规范跑步姿势，避免因为技术问题导致膝关节的不必要损伤，而已经有损伤迹象或已经存在慢性损伤的患者不用担心！因为我们的新型运动护膝套会给你持久的保护！

新型运动护腿套由潘华山教授带领的广州中医药大学运动医学团队研发，已经获得了实用新型专利证书。

使用时，首先将腿部穿过护套，再根据需要，将药包放入网袋内，接着，将膝部绑带包裹膝盖，并通过第一魔术贴与第二魔术贴的作用，实现膝部绑带与膝盖的固定，当人员腿部运动时，通过按摩颗粒对相应的穴位刺激，从而起到防止运动疲劳和消肿的作用，此外根据需要，将绑带顺着限位带移动到所需位置，再通过第三魔术贴与第四魔术贴相互粘贴的作用，从而提高对护套的固定，该新型运动护腿套，不仅能够方便对患者膝盖部位进行药包的更换，还能够对患者腿部相应穴位进行刺激，此外通过简单的操作，能够提高对护套的固定效果，从而避免护套出现位移的问题，最终给人员使用带来极大的便利。

规范跑姿是关键，认准专利是保障，健康生活是目标！